保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
秘訣1、選擇「有品牌保證」的安心原料
舉例來說，市面上各家廠商皆推出含有膠原蛋白的產品，種類繁多五花八門，消費者若單單只選擇便宜的產品，卻沒有來源的保證，您能確保證吃到的是膠原蛋白還是寒天粉呢？選擇『有品牌的原料』就等於是選擇一份保障。有品牌的國際原料大廠一定擁有堅強的專業技術團隊，經過長期研究開發，做一系列的功能實驗及安全測試後才推出上市，並經過一連串的驗證後才能取得專利，因此選擇層層把關品質的『品牌原料』才有保障，千萬不要只要求低價，卻買到雜油，白花錢又受罪！市面上的雜油很多啊！
秘訣2、不僅品牌重要，足量添加也很重要：即便說是魚油，加了多少？
除了認明有品牌的原料之外，是否『足量添加』更是挑選保健食品的要訣。品牌原料在原廠研發階段皆經過多項功能實驗，證實每人每日應食用多少量才能達到保健功能。因此，在選購保健食品的時候，不單單只選擇原料的品牌來源，添加量是否能達到原廠的每日建議用量更是正確挑選的關鍵！市面上很多的保健食品為了降低成本，有的是採用來源不明、品質堪慮的廉價原料，有的雖然標榜使用品牌原料，卻只是加一點點，意思意思就好，或是根本不標示添加量，即便標示品牌原料來源，卻是濫竽充數，虛晃一招，根本沒有取得原廠的認證。您吃到的魚油，有原廠的授權認證嗎？
(點選前往：如何辨別品牌授權是真是假？)
秘訣3、明確的產品標示
消費者在選購此類產品時，應明確分辨外包裝上的容量、添加量、原料來源、原廠建議食用量等的標示意義。並且選擇具有堅強研發團隊，正派經營的公司所研製的產品，包裝上註明詳細品名、內容物、成份表、製造日期、保存期限及公司聯絡電話等資料，並且有完善的售後服務及專業諮詢，才能確保您買到是有品質保證的產品。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【生達活沛】愛酵素益生菌5盒(80種蔬果酵素 排便順暢)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
成份
- 益生菌
- 乳酸菌
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品組合：愛酵素益生菌
◆容量/重量：3克/包，30包/盒
◆成分：
乳糖、蔗糖、玉米澱粉、D-山梨醇(甜味劑)、發酵蔬果萃取物(含昆布、裙帶菜、紫菜、香菇、檸檬馬鞭草、苦艾、西番蓮、金盞草、大飛揚草、牛筋草、檸檬草、大茴香、馬黛茶、魚腥草、紫蘇、薰衣草、貓薄荷、洋甘菊、生薑、益母草、芭樂葉、丁香、咸豐草、迷迭香、燕麥片、玉米、大麥、豌豆、紅豆、薏仁、芝麻、刺槐豆、小米、大豆、爆裂玉米、黑麥、黑豆、鷹嘴豆、扁豆、糙米、鳳梨、香蕉、蘋果、木瓜、芭樂、哈密瓜、酪梨、梅子、西印度櫻桃、檸檬、葡萄乾、芒果、楊桃、西瓜、腰果、巴西堅果、奇異果、西洋梨、巴西莓、卡姆果、萊姆、玫瑰果、橘子、樹莓、柳橙、水蜜桃、蘿蔔、高麗)菜、蓮藕、牛蒡、菊苣、甘藷、南瓜、木薯、番茄、羽衣甘藍、青椒、紅甜菜、胡蘿蔔、長南瓜)、柳橙濃縮汁、菊苣纖維(菊糖)、阿拉伯膠、二氧化矽、維生素C、檸檬酸、芽孢乳酸菌Bacillus coagulans、蘋果酸、β-胡蘿蔔素[含葵花油、阿拉伯膠、麥芽糊精、水、蔗糖、β-胡蘿蔔素、維生素E(抗氧化劑)、L-抗壞血酸棕櫚酸酯(抗氧化劑)]、鳳梨酵素(含鳳梨酵素、麥芽糊精)、複合乳酸菌(含嗜酸乳酸桿菌、鼠李糖乳酸桿菌、副乾酪乳酸桿菌、發酵乳酸桿菌、龍根雙歧桿菌Bifidobacterium longum、比菲德氏菌、短雙歧桿菌、保加利亞乳酸桿菌、乾酪乳酸桿菌、瑞士乳酸桿菌、雷特氏乳酸球菌、植物乳酸桿菌、嗜熱鏈球菌、腸球菌、麥芽糊精)、蔗糖素(甜味劑)、雷特氏B菌
◆食用方法：
(1.) 可配水或直接食用，水溫勿超過40℃
(2.)餐前食用，可促進食慾，餐後食用，可幫助消化
註:愛動建議運動前或睡前食用更佳
◆適用族群：
1-3歲兒童 每天半包分次食用
4~12歲兒童 每天1包分次食用
12歲以上成人 每天1~2包
註:愛動建議12歲以上成人食用
愛膠原因含(魚)膠原蛋白，素食者不可食用
◆注意事項：
(1.)本品含有乳糖
(2.)本品無添加任何人工色素，批與批若有色澤差異，純屬正常現象，敬請安心食用。
◆原產地：台灣
◆保存期限：2年
◆消費者專線：0800-066-986
◆食品業者登錄字號：D-170757204-00000-3
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